+47 974 79 933
Monday - Sunday 07:00 to 11:00
AM YogaDelight Flow & Restorative Workshop with Annette Mæle

AM YogaDelight Flow & Restorative Workshop med Annette Mæle Prana & Apana

Hjertelig velkommen til en deilig energigivende & aspennende workshop. Vi vil utforske de to utfyllende aspektene av livskraften vår prana og apana. Prana står for oppadstigende energi og apana nedadgående. Gjennom både dynamisk flow og avspennings teknikker vil vi oppdage at disse motsetningene påvirker og utfyller hverandre og da frigis fysiske,mentale og emosjonelle spenninger.

Denne balansen søker vi denne helgen for ro og harmoni i kropp,hjerte og sinn

Lørdag blir det leken dynamisk pranaflyt og 30 min guided avspenning -Yoga Nidra.

Søndag tar vi det roligere med hovedfokus på sittende,liggende asanas og så deiligste Restorative -der vi bruker bolstere (store puter) og tepper for å støtte opp om kroppen for restitusjon og hvile.

Workshopen vil også inkludere enkle pranayama (pusteøvelser) og litt meditasjon

Workshopen passer for alle nivåer. og er ikke hot yoga. Matter må medbringes eller kan kjøpes på studio. Workshopen betales og bookes på MindBody appen.

Lør kl 12:00-14:30 YogaDelight & YogaNidra :Prana

Søn kl 12:00-14:30 Rolig & Restorative Yoga: Apana

Pris: 500 for en dag, 900 for begge

Foto: Tanja Nyberg

Hjertelig velkommen til en deilig energigivende & aspennende workshop. Vi vil utforske de to utfyllende aspektene av livskraften vår prana og apana. Prana står for oppadstigende energi og apana nedadgående. Gjennom både dynamisk flow og avspennings teknikker vil vi oppdage at disse motsetningene påvirker og utfyller hverandre og da frigis fysiske,mentale og emosjonelle spenninger.

Denne balansen søker vi denne helgen for ro og harmoni i kropp,hjerte og sinn

Lørdag blir det leken dynamisk pranaflyt og 30 min guided avspenning -Yoga Nidra.

Søndag tar vi det roligere med hovedfokus på sittende,liggende asanas og så deiligste Restorative -der vi bruker bolstere (store puter) og tepper for å støtte opp om kroppen for restitusjon og hvile.

Workshopen vil også inkludere enkle pranayama (pusteøvelser) og litt meditasjon

Workshopen passer for alle nivåer. og er ikke hot yoga. Matter må medbringes eller kan kjøpes på studio. Workshopen betales og bookes på MindBody appen.

Lør kl 12:00-14:30 YogaDelight & YogaNidra :Prana

Søn kl 12:00-14:30 Rolig & Restorative Yoga: Apana

Pris: 500 for en dag, 900 for begge

Foto: Tanja Nyberg

Address:
Soltunvegen 1, 4050 Sola
Phone:
+47 974 79 933
Email:
post@hotyoga.no